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失眠了,吃褪黑素好好睡觉?
2022-10-09 18:27

你知道吗?如今,很多人深受失眠困扰。根据流行病学研究显示,我国约45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。为了缓解失眠,很多人寻找各种方式治疗失眠,其中包括了吃褪黑素。

对于吃褪黑素是否可以治疗失眠,网上持有两派观点,一部分人认为可以,一部分人认为不可以。那今天为大家解答一下这个疑惑。在此之外,我们先了解一下褪黑素。

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什么是褪黑素?

褪黑素是由大脑松果体分泌的激素之一。褪黑素可缩短觉醒时间和入睡时间。褪黑素通过激活MT1和MT2受体进行睡眠调节。MT1主要抑制神经元活动,调节睡眠;MT2主要涉及昼夜节律。

九五裹药平衡疗愈以中医验方为基础,传统手工炒制,人药合一融为一体,切入皮肤,透皮呼吸,督脉给药任脉排毒,依据上病下治内病外治,远病近治,左病右治的中医八大法之首汗法的调理,远红外频谱舱打通全身经络达到调和气血,扶正祛邪,平衡脏腑的效果。

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