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这3个习惯很伤膝盖,多加小心
2022-10-09 18:27

你知道吗?膝盖一旦磨损,几乎不可能修复,只能换掉它。

据最新统计数据显示,我国膝关节骨性关节炎的患病率约为8.1%,全国约1亿2000万人正在遭受膝关节骨性关节炎疼痛的困扰,65岁以上人群的发病率更是高达50%。膝盖好不好,一定程度上影响你下半生的生活质量。

在日常生活中,有不少的习惯会损伤我们的膝盖,今天我们一起了解一下吧。


记住,这些习惯会伤害你的膝盖

运动量过大

4因素让你易变成湿热体质 6种方法调理湿热体质

九五熏浴,九五裹药,九五熏蒸


适量运动对身体有益处,但运动量过大很容易损伤你的习惯,容易导致滑膜炎,可能发展为关节痛痛。如果你平时不怎么运动,突然剧烈运动,你的身体很容易出问题,各种关节也容易被损伤。运动前,一定要做好热身运动,运动量也需循序渐进。

九五裹药平衡疗愈以中医验方为基础,传统手工炒制,人药合一融为一体,切入皮肤,透皮呼吸,督脉给药任脉排毒,依据上病下治内病外治,远病近治,左病右治的中医八大法之首汗法的调理,远红外频谱舱打通全身经络达到调和气血,扶正祛邪,平衡脏腑的效果。

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