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黑枸杞泡水喝大便会变黑吗 女人吃黑枸杞好还是红枸杞子好
2021-11-25 14:34

黑枸杞是生活中很常见的食材,多用于泡水喝,对视力很有帮助,而且还能够抗氧化。那么,女人吃黑枸杞好还是红枸杞子好?一起来看看360常识网带来的介绍吧!

全文目录

1、黑枸杞泡水喝大便会变黑吗

2、女人吃黑枸杞好还是红枸杞子好

3、女人吃黑枸杞的危害

黑枸杞泡水喝大便会变黑吗

一般不会。

黑枸杞里面的色素是花青素,而花青素是一种抗氧化剂,在进入体内后,会发生氧化,失去上色的能力,而且可以被人体吸收利用,因此吃黑枸杞一般是不会导致大便变黑的。

但黑枸杞若是喝多了引起上火,或者用到了假的黑枸杞,那么在泡水喝后也有可能会导致大便变色,因此遇到这种情况的话,可以将用量减半,如还有变色情况,则说明是假的黑枸杞,不宜再食用。

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女人吃黑枸杞好还是红枸杞子好

黑枸杞好一些。

黑枸杞和红枸杞,在中医上都具有滋补肝肾、益精明目等功效,因此吃哪种的区别都不大,但据现代科学研究表明,黑枸杞中的蛋白质、脂肪、糖类及各种微量元素的含量都较高。

而且含有红枸杞所没有的花青素,而花青素具有抗氧化、抗自由基、抑制络氨酸酶、促进细胞修复等多种作用,因此女人可以适当多吃一些黑枸杞。

女人吃黑枸杞的危害

可能会引起上火。

一般来说,黑枸杞做为一种药食同源的食物,并没有什么毒副作用,但由于黑枸杞中富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分,服用后可以对人体起到很强的滋补效果,因此女人如果经常过量服用的话,就有可能会引起便秘、失眠、眼睛红肿等上火的症状。


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